很多人都会有口腔溃疡，长痘痘，消化不好等现象，这些现象都是体内残留没有及时排出去导致的，如何排毒是保证人体健康的基础。
1、压力大其实是导致身体残留不能够即使排出去的原因之一
有很多人压力大，工作忙碌，如果是遇到星期天的话，整个人就会非常没精神，反应迟钝麻木，对付压力产生的残留。有三招：1.不要熬夜，保证充足的睡眠，放松自己的心情，避免发怒，给大脑减压；2.不要纠结让你烦恼的事情，遇到麻烦的事情不要着急，让自己的心情变轻松。这些症状是白领们经常遇到的问题。
2、有很多人面部长痘，陷入长期战痘的困扰当中，原因就是运动量太少，排毒的绝招就是少吃高脂肪，高热量的食物；每周至少进行一次能够让身体彻底流汗的有氧运动，大量运动之后，流汗是皮肤排毒的相当佳途径。
3、身体残留排不出来，让很多人皮肤暗沉，原本白皙的皮肤变得粗糙，油腻。可以把蜂蜜，蛋清调匀，涂抹在脸上并轻轻的按摩五分钟，然后用清水洗去，每天早晚各一次，能够帮助肌肤很好的排毒。每周定期做面膜，帮助皮肤吸收营养。
4、身体残留排不出去，也会导致口腔溃疡，口腔溃疡的人一般是由于吸烟，饮酒，让口腔变得干燥，不妨每天早晨起床后喝一杯番茄汁，多吃水果蔬菜，买回来之后，可以用盐水泡在水中，可以起到清洁的作用。
5、消化不好让很多人感到非常痛苦，每天上厕所时间非常长，吃药有良好的效果，但是去扰乱了肠道的正常功能，排毒的绝招就是：每天按时上厕所，不依赖于药品，有条件的话练习瑜伽，瑜伽可以帮助排毒，改善***的紧张状态，促进排毒。每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，效果非常不错，不借助药品，让身体自然排毒轻松有效。
人体的残留主要来源于油腻食物，久坐不动，大气污染，生活中的各类化学物质，重金属，熬夜，吸烟，饮酒。长期面对电脑工作等，这些残留有碍于消化系统的功能，让体内的残留很难排出，小编建议您，排毒的方式有很多种，要保持良好的生活方式，保持心情愉快，多运动，多喝水。
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