系统规范的康复疗程还必须做到3个“6”，即每天至少做6小时，广州脑卒中后遗症自我康复训练方法，每星期至少做6天，连续做6个月以上。
在为病人做康复***时，医生都要根据每一名病人的实际情况制定科学、合理的***方案。急性期的康复***主要包括正确摆放肢**置、保持关节活动度等。两周后到半年内为恢复期康复时间，患者80%的功能要在这个阶段恢复，如果错过了康复训练或康复不理想，就会失去恢复的比较好时机，还可能导致严重的并发症。若是患者中风后半年内不及时进行康复，不但功能恢复减慢，广州脑卒中后遗症自我康复训练方法，广州脑卒中后遗症自我康复训练方法，肩手综合征、压疮、肺部***、泌尿系***、肢体痉挛、疼痛、骨质疏松等后遗症也可能一一出现。
不良生活习惯会导致贫血
生活中，有的人容易脸色和嘴唇发白，显得没有血色，有的人在蹲下后站起会有眼冒金星的情况出现。人们普遍会认识到这是有点“贫血”了，第 一反应是不要紧，吃点补 血的食物就可以了，比如常说的红枣、猪肝等动物内脏。李玉华提醒说，如果真正出现了医学意义上的贫血，并不是单靠食物补一补就可以的。
那么，贫血有哪些原因？什么人容易贫血呢？李玉华介绍，临床上最常见的贫血原因是营养性贫血，其中又以缺铁性贫血**为常见。人群中这种贫血的发生率可以达到10%以上。其中又以育龄期女性**为常见，这与女性的生理特点不无关系。
但生活中还有两种不良饮食习惯也会导致贫血的发生。首先是喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶会导致鞣酸与体内的铁元素结合，阻碍身体对铁的吸收。长期喝浓茶就会严重影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。这种情况容易发生在老年人身上。
其次是不吃肉。有些年轻女性节食减 肥，或者老年人倡导素食认为健康，这也会导致身体缺乏维生素B12，这也是贫血的诱因。
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